Симптомы анемии: что важно знать и на что обратить внимание

Анемия — это не просто «низкий гемоглобин», а состояние, при котором организм не получает достаточно кислорода из-за нехватки красных кровяных телец. Анемия, состояние, при котором снижено количество эритроцитов или гемоглобина в крови, что приводит к кислородному голоданию тканей. Также известна как железодефицитная анемия, если причина — нехватка железа, она встречается чаще всего. Это не редкость: каждая третья женщина в репродуктивном возрасте сталкивается с ней, а у пожилых людей и у тех, кто много тренируется, симптомы часто списывают на «усталость» или «возраст».

Симптомы анемии не всегда яркие. Вы можете чувствовать постоянную усталость, даже если вы хорошо выспались. Головокружение при подъёме с кровати, бледность кожи, особенно на лице и внутри нижнего века, хрупкие ногти, ломкие волосы — всё это сигналы. Иногда появляется странное желание есть мел, лёд или землю — это медицинский признак, называемый пика. Если вы замечаете несколько таких симптомов вместе, это не просто «не в настроении» — это может быть уровень гемоглобина, ключевой показатель, который определяет, насколько эффективно кровь переносит кислород упал ниже нормы. И тут важно не ждать, пока станет хуже. Простой анализ крови, стандартное лабораторное исследование, которое показывает количество эритроцитов, гемоглобина и другие важные параметры за 10 минут может объяснить, почему вы всё время уставшие.

Многие думают, что анемия — это только про железо. Но бывает и по другим причинам: нехватка витамина B12, хронические воспаления, кровопотери, проблемы с кишечником. Поэтому, если вы сдали анализ и вам сказали «у вас анемия», но не сказали почему — это только начало. Нужно искать причину, а не просто пить таблетки железа. В наших статьях вы найдёте, как правильно сдавать кровь, чтобы результаты были точными, что есть при анемии, как понять, что у вас именно железодефицит, и когда нужно идти к врачу, а не пытаться вылечиться самому.

Если вы чувствуете, что сил нет даже после полноценного сна, если ваши губы стали бледными, а ладони — холодными, не игнорируйте это. Анемия развивается медленно, но её последствия — от снижения работоспособности до проблем с сердцем — могут быть серьёзными. Всё, что вам нужно — начать с анализа и понять, что именно происходит в вашем теле. Ниже — практические статьи, которые помогут разобраться в симптомах, подготовиться к сдаче крови и не попасть в ловушку самодиагностики.