Сдавать кровь утром: почему это удобно и как подготовиться

Если вы когда‑нибудь сдавали кровь в любое время дня, наверняка заметили, что результаты могут отличаться. Утром кровь обычно более стабильна, потому что организм не успел «перемешать» пищу, стресс и физические нагрузки. Поэтому многие врачи советуют брать образцы именно в первой половине дня.

Преимущества сдачи крови утром

Во-первых, уровень глюкозы в крови после ночного голодания ближе к норме. Если вы будете сдавать кровь после завтрака, уровень сахара может подняться и исказить результаты теста на диабет. Во‑вторых, гормоны, такие как кортизол, имеют естественный пик утром, что влияет на многие биохимические показатели. Третье – в утренние часы в лабораториях обычно меньше посетителей, значит меньше очередей и меньше стрессов, а стресс может неожиданно повысить некоторые показатели, например, лейкоциты.

Кроме того, если вам назначено несколько анализов, их результаты будут более сопоставимыми, когда берутся в одинаковых условиях. Это упрощает работу врачу и экономит ваше время, потому что повторять сдачу обычно не нужно.

Как подготовиться к сдаче крови утром

Самое важное – соблюсти пост. Не ешьте и не пейте (кроме чистой воды) за 8–12 часов до процедуры. Если вы планируете сдать кровь в 8 утра, последний приём пищи должен быть не позже 20–22 часов предыдущего дня. Пить небольшие глотки воды разрешается – это помогает венам, но не переусердствуйте, иначе разбавите кровь.

Вечером перед сдачей постарайтесь отдохнуть. Недостаток сна может влиять на уровень гормонов и увеличить количество лейкоцитов. Сведите к минимуму физическую нагрузку за сутки – тяжёлые тренировки повышают лактат и могут изменить результаты.

Не забывайте про медикаменты. Если врач не сказал иначе, принимайте лекарства как обычно, но сообщите лаборатории о всех препаратах. Некоторые препараты, например, антикоагулянты, требуют отдельной подготовки.

Одно из частых заблуждений – «надо пить много воды, чтобы легче было найти вену». Пить достаточно воды перед забором, но не переборщить, действительно помогает, однако переизбыток может «развести» кровь и повлиять на концентрацию некоторых параметров.

Когда придёте в лабораторию, возьмите с собой паспорт и список назначенных анализов. Если есть специальные указания от врача, покажите их. Не спешите после забора – подождите 5–10 минут, чтобы убедиться, что у вас нет недомоганий.

И помните, что результаты часто приходятся проверять с учётом времени сдачи. Если вы сдали кровь вечером, врач посмотрит на показатели с учётом того, что вы уже поели. Поэтому утренний забор упрощает интерпретацию и повышает надёжность.

Подводя итог: сдавать кровь утром – простой способ получить более точные результаты без лишних хлопот. Сохраняйте пост, отдыхайте, пейте умеренно и следуйте рекомендациям врача. Так вы избавитесь от повторных визитов и сможете быстро узнать, как у вас со здоровьем.