Калий в крови: зачем измерять и как понять результаты

Калий – один из главных электролитов, от которого зависят работа сердца, мышц и нервов. Если уровень в крови слишком низок или слишком высок, организм начинает подавать сигналы. Поэтому многие советы врачей начинаются с простого вопроса: когда стоит проверять калий в крови?

Самый простой способ – сдать общий биохимический анализ, где есть пункт Калий (K). Сдавать кровь рекомендуется утром, натощак, чтобы пища не исказила результаты. Перед процедурой не забудьте предупредить врача о приёме диуретиков или препаратов, влияющих на электролитный баланс.

Что считается нормой?

Для большинства лабораторий референсный диапазон – 3,5–5,0 моль/л. Если ваш показатель попадает в эти границы, обычно тревоги нет. Однако «норма» может смещаться в зависимости от возраста, пола и состояния здоровья. Например, при активных тренировках калий может слегка подниматься, а при длительном голодании – опускаться.

Важно сравнивать результаты именно с референсными значениями лаборатории, где вы сдавали кровь, потому что разные методики дают небольшие отклонения.

Гипокалиемия и гиперкалиемия: когда стоит волноваться

Если уровень ниже 3,5 моль/л, это гипокалиемия. Симптомы могут проявляться как слабость, мышечные судороги, повышенная утомляемость, а в тяжёлых случаях – нарушения сердечного ритма. Чаще всего такая ситуация возникает при:

• чрезмерном употреблении диуретиков;
• повреждениях желудочно-кишечного тракта (понос, рвота);
• недостатке калия в питании.

Для коррекции врач может порекомендовать калиевые добавки или изменить диету: добавить бананы, абрикосы, авокадо, орехи.

Если же показатель выше 5,0 моль/л, это гиперкалиемия. Она часто связана с нарушением работы почек, приёмом препаратов, повышающим уровень калия (например, некоторые препараты от гипертонии), или с обильным потреблением калийсодержащих продуктов.

Симптомы могут включать онемение, покалывание, нарушения сердечного ритма, чувство слабости. При подозрении на гиперкалиемию врач обычно назначает более детальное исследование и, при необходимости, ограничения в еде и медикаменты, выводящие лишний калий.

Не стоит паниковать, если результаты чуть отклонились от нормы – иногда причина простая, вроде недавней интенсивной тренировки. Но если отклонения устойчивы, лучше обсудить с врачом план действий.

Итог: проверка калия в крови – быстрый способ понять, как ваш организм справляется с электролитным балансом. Сдавайте анализ правильно, сравнивайте с реальными референсами и реагируйте на отклонения под контролем специалиста.